ERNÄHRUNGSVORTRÄGE
Unsere ErnährungswissenschafterInnen können grundsätzlich zu jedem von Ihnen gewünschten Ernährungs-Thema einen Vortrag halten, hier eine kleine Auswahl:
"Essen mit Genuss - lecker und gesund" 
Gesunde Ernährung sollte nicht zu einer komplizierten Wissenschaft werden, die im Alltag nur schwer durchführbar ist und in Stress ausartet. Essen ist Genuss, Essen soll Spaß machen und Essen soll das Wohlbefinden fördern. In diesem Vortrag werden die Grundlagen einer gesunden Ernährung erläutert und zahlreiche Empfehlungen und Tipps für den Alltag gegeben.
"Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"
In diesem Vortrag wird erklärt, warum gesunde Ernährung und richtiges, ausreichendes Trinken am Arbeitsplatz so wichtig sind. Es werden die Auswirkungen der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit erläutert und Zusammenhänge von Stress und Ernährung aufgezeigt. Zudem werden zahlreiche Empfehlungen und Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Berufsfalltag gegeben.
"Wer abnehmen will muss essen - Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht"
Erfolgreich Abnehmen funktioniert nur mit einer dauerhaften Ess- und Lebensstiländerung. Dieser Vortrag klärt auf, warum Diäten nicht funktionieren und behandelt häufige Fragen zum Thema Abnehmen. Zudem werden zahlreiche Empfehlungen und Tipps zur schrittweisen Veränderung der Ess- und Trinkgewohnheiten hin zu einer ausgewogenen, abwechslungsreichen und genussvollen Ernährung gegeben.
"Brainfood - Mentale Fitness durch richtige Ernährung"
Konzentriert arbeiten, Stress am Arbeitsplatz bewältigen und die Stimmung verbessern - mit der richtigen Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. Im Vortrag wird erläutert, welche Powerstoffe das Gehirn benötigt und wie die Ernährung diesbezüglich optimiert werden kann.
"Sport und Ernährung"
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine der Grundvoraussetzungen für körperliche Leistungsfähigkeit im Sport. In diesem Vortrag werden grundlegende Aspekte der Ernährung und die Bedeutung der Nährstoffe im Sport besprochen sowie Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln diskutiert.
Dauer und Kosten: (max. 40 Teilnehmer pro Vortrag)
- Dauer: Der Ernährungsvortrag dauert 60-90 Minuten.
- Kosten: Preis auf Anfrage!
Information und Anmeldung:
Frau Christina Zwick
Geschäftsführung Club Aktiv gesund
Salurner Straße 2, 6020 Innsbruck
Tel: +43 -512-589112-12
e-mail: fitness@askoe-tirol.at