Bestimmung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer-Impedanz-Analyse (BIA)
Die heutige Ernährungsmedizin beurteilt den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach dem Gewicht, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung. Für physisches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskulatur), Fett und Körperwasser wichtig. Bei der wissenschaftlich anerkannten Bioelektrischen-Impedanz-Analyse werden die Strukturen des Körpers, basierend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett durch eine Widerstandsmessung erfasst.
Bei der Messung der Körperzusammensetzung werden unter anderem
- die Muskelmasse,
- der Körperfettanteil,
- der Ernährungszustand,
- und das Ganzkörperwasser gemessen.
- Desweiteren werden auch der Ruheenergiebedarf (Grundumsatz) und der tägliche Gesamtenergiebedarf in kcal ermittelt.
Durch die Messung im Liegen und die Platzierung von vier Elektroden an Hand und Fuß wird der ganze Körper bei einer ausgeglichenen Flüssigkeitsverteilung gemessen. Dies führt zu sehr genauen Messergebnissen. Der für die Messung erzeugte Strom ist ungefährlich und nicht spürbar. Auf Grundlage der ermittelten Werte wird ein mehrseitiger aussagekräftiger Bericht erzeugt. Die Messung selbst dauert nur wenige Minuten. Zur Platzierung der Fußelektroden sind Schuhe und Strümpfe abzulegen, Entkleiden ist nicht erforderlich. Für die Auswertung sind die Körpergröße und das unmittelbar vor der Messung ermittelte Körpergewicht notwendig. Die Erstmessung ist die Basis zur Beurteilung der Körperstrukturen. Durch Folgemessungen können Fortschritte in der Optimierung der Körperzusammensetzung dokumentiert werden. 
Die Messungen werden von qualifizierten Sport- und ErnährungswissenschafterInnen des ASKÖ- Sportdachverbandes Tirol durchgeführt. Um eine optimale Messung zu gewährleisten, sollten folgende Voraussetzungen eingehalten werden:
- 4-5 Stunden vor der Messung keine Nahrung bzw. Getränke zu sich nehmen
- 12 Stunden vor der Messung keinen intensiven Sport betreiben
- 24 Stunden vor der Messung keinen Alkohol trinken
Dauer: Messung mit Auswertungsgespräch dauert ca. 30 Minuten pro Person.
Kosten:
- Messung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 39,- pro Person.
Information und Anmeldung:
Frau Christina Zwick
Geschäftsführung Club Aktiv gesund
Salurner Straße 2, 6020 Innsbruck
Tel: +43 -512-589112-12
e-mail: fitness@askoe-tirol.at