Main area

.

ASKÖ Tirol Home Fit: Mattenpilates

ASKÖ Tirol Home Fit_Mattenpilates Mattenpilates.jpg

Heut zeigt dir ASKÖ Übungsleiterin Julia Pilatesübungen auf der Matte. Du kannst deinen Pilatesring oder einen Ball verwenden, oder du machst die Übungen ohne Geräte.
Viel Spaß!

ASKÖ Tirol Home Fit 57: Mattenpilates

Zum vorab Aufwärmen eignet sich das Video von Julia (Pilates im Stehen).
Los geht`s!


Folge uns auf:
YouTube: https://www.youtube.com/user/ASKOETirol
Facebook: www.facebook.com/ASKOETirol
ASKÖ Tirol Homepage: ASKÖ Tirol Home Fit Bewegung; ASKÖ Tirol Home Fit Ernährung

zurück