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ASKÖ Tirol Home Fit: Tabata mit Julia 2

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Es wird wieder geschwitzt, denn Tabata mit Julia steht am Programm. Tabata ist eine Form vom HIIT (Hochintensives Intervalltraining). Ein Tabatazirkel besteht aus 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause und das wird 8-mal wiederholt. Let's do it!

ASKÖ Tirol Home Fit 61: Tabata mit Julia 2

Das erste Tabatavideo findest du hier

Los geht`s!


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