ASKÖ Fit Fortbildung Leg-Core Link (Beinachsenstabilität / Beinachsentraining)
Tag/Zeit: 10.10.2020, 09:00 bis 10.10.2020 13:00
Ort: ASKÖ Bewegungscenter, Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck
Beinachsenstabilität als Verbindung zu einem starken Kern ist ein wichtiger Schritt in Richtung Bewegungsökonomie sowie Verletzungsprävention bei SportlerInnen und AthletInnen.
Inhalte
- Vermittlung der Basic im Beinachsentraining (Anatomie, Beinstellung, etc.)
- Verschiedene Übungen mit und ohne Geräte
- Gestaltung und Aufbau einer Trainingseinheit
Leitung
Florian Gastl, BSc (Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut, Diplom Applied Kinesiologie DÄGAK)
Hier geht`s zur Online-Anmeldung!