Gruppengymnastik mit Gabi Fastner bei der ASKÖ Tirol

Die Veranstaltung lockte rund 20 engagierte Teilnehmerinnen an, die von Gabi Fastners umfangreichem Fachwissen und innovativen Trainingsmethoden profitieren konnten. Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der Fernsehserie Telegym. Sie gibt ihr umfangreiches Fachwissen seit 1997 in zahlreichen Fortbildungen, Workshops, Sport- & Gymnastikstudios sowie Schulen weiter.

Bei der ASKÖ-Fit Fortbildung wurden vier verschiedene Schwerpunkte mit und ohne Kleingeräte gesetzt. Mit dabei war der große „Pezziball“, ein Gymnastikball der vor allem die Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit in den Fokus setzt. Als zweites Trainingsgerät stellte Gabi den „Redondo Ball“ in den Bereichen Kräftigung, Ausdauertraining, Körperwahrnehmung und Entspannung vor. In den anderen zwei Trainingseinheiten gab es zahlreiche Praxistipps zu den Themen „Bodyweight Training“ und „Faszientraining“.

Die Teilnehmer*innen zeigten sich allesamt begeistert von Gabi Fastners praxisorientierten Ansätzen und fachlichen Kompetenz. Die lehreiche und inspirierende Fortbildung gab den Teilnehmer*innen viele neuen Übungen und Ideen für ihre eigenen Kurse mit.

Die ASKÖ Tirol bedankt sich herzlich bei Gabi Fastner für die gelungene Fortbildung und freut sich auf weitere spannende Veranstaltungen in der Zukunft.