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Okt10

ASKÖ Fit Fortbildung Leg-Core Link (Beinachsenstabilität / Beinachsentraining)

Tag/Zeit: 10.10.2020, 09:00 bis 10.10.2020 13:00

Ort: ASKÖ Bewegungscenter, Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck

Die Fortbildung richtet sich an

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen von Fitness- und Gesundheitskursen
  • AthletiktrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte am Thema „Leg-Core Link“

Beinachsenstabilität als Verbindung zu einem starken Kern ist ein wichtiger Schritt in Richtung Bewegungsökonomie sowie Verletzungsprävention bei SportlerInnen und AthletInnen.

Inhalte

  • Vermittlung der Basic im Beinachsentraining (Anatomie, Beinstellung, etc.)
  • Verschiedene Übungen mit und ohne Geräte
  • Gestaltung und Aufbau einer Trainingseinheit

Leitung
Florian Gastl, BSc (Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut, Diplom Applied Kinesiologie DÄGAK)

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