Main area
.

Jan26

ASKÖ-Fit Fortbildung Entspannung

Tag/Zeit: 26.01.2019, 09:00 bis 26.01.2019 13:00

Ort: ASKÖ-Bewegungscenter, Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck

Die Fortbildung richtet sich an

• ÜbungsleiterInnen (Kinder/Jugend, Erwachsene, Senioren)
• Interessierte am Thema "Entspannung"

Inhalte

Erarbeiten von verschiedenen Ansätze und Möglichkeiten, um TeilnehmerInnen nach aktiver Bewegung in die Entspannung zu führen.
Unterschiedliche Methoden wie:
• Atemübungen
• beruhigende Körperhaltungen
• kindgerechte Entspannungsformen
• Partnerübungen zum Stundenausklang
• progressive Muskelrelaxation
• Bodyscan
• Meditation und Phantasiereisen
• Wirkung von Klang und Musik

werden gelehrt und teils am eigenen Körper erspürt um die Wirkung konkret zu erfahren.


Leitung

Anja Schuchter BSc (Yogalehrerin, praktizierend in Klangmassage & cranio-sacraler Impulsregulation)


Beitrag für ASKÖ-Mitglieder und StudentInnen: € 35,00
Beitrag für Nicht-ASKÖ-Mitglieder: € 50,00
Onlineanmeldung

zurück