ASKÖ Tirol Home Fit 98: Aktiv in den Morgen
Die Einheit gliedert sich in einen lockeren mobilisierenden Aufwärmteil, im Hauptteil werden muskelkräftigende Übungen für die Hauptmuskelgruppen durchgeführt und zum Schluss folgt ein entspannender Teil.
So startet du aktiv in den Tag!
Viel Spaß!
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